Hej waga stoi ciągle na 101.3 kg , nie wiem co źle robię staram się widać że to jednak wszystko na nic. Nie mam już siły tyle rzeczy sobie odmawiam staram się aby nie mieć napadów (kiedyś miałam bulimie ) ale boje się że nie długo przegram. Jeszcze dzisiaj mam grilla a przecież jadłam obiad . Muszę wytrzymać i zjeść dopiero o 18 coś żeby mój brzuch trochę odpoczną . Jedynie z mojego odchudzania trochę spadło mi z tali , brzucha i żołądek mi zmalała już tylko zjem coś małego lub dużo się napije i jestem pełna.
Czasem po prostu trzeba przeczekać moment, gdy waga stoi. Zawsze przychodzi taki moment. Spisuj sobie, co jesz, bo może coś Ci umyka i zjadasz nawet 100 kcal ponad zapotrzebowanie, a to już może powodować że nie chudniesz.
OdpowiedzUsuńMoże spróbuj się mierzyć? Zawsze to jakieś stałe efekty.^^
OdpowiedzUsuńZapraszam do mnie: chcebycchuda98.blog.pl
OdpowiedzUsuńMyślałaś o wizycie u dietetyka? Ale i bez niego da się schudnąć, może spróbuj jeść stałą liczbę kcal, wtedy waga nie będzie skakać :*
OdpowiedzUsuńJak teraz ci idzie kruszynko?
OdpowiedzUsuń